YOGA intense
stages d'une journée
Pas besoin d'être souple, le yoga s'adapte à vous
Apprendre à laisser couler l'énergie de vie librement en soi, à retrouver notre joie naturelle, notre élan de vie et l'amour de soi.
Cette journée permettra d'œuvrer dans les chakras principaux et les nadhis.
Pratiques intenses, y compris 1 heure de bain sonore, en début d'après-midi avec les bols tibétains
7 personnes maximum
Lieu : 05000 Côte de Pelleautier. Horaires : 9h30 - 17h30
Comprenant :
- un repas végétalien biologique, raffiné et complet
- des boissons chaudes et froides variées tout au long de la journée
70€
13 AVRIL : Pelleautier (complet)
04 MAI : Pelleautier
Le paiement complet se fait à l'avance et confirme la réservation. Il peut être fait par virement, chèque ou espèces.
Retour sur le 2ème stage du 13 avril 2025
4 participants
- Je me sens apaisée, vidée. Il n'y a rien à changer sur la journée.
- Le repas était parfait, cela permet de sortir de la routine. J'ai apprécié le petit groupe, la simplicité et les explications qui sont claires. C'est super.
- J'ai réussi à adapter, malgré le handicap.
- Il n'y a pas de compétition. J'apprécie la pratique intense sur un jour. Nous partageons des moments lors du repas. J'ai découvert des plats.
- L'introduction à la guitare avec le chant est très belle, ainsi que le chant a capella.
Le 1er stage d'une journée a eu lieu ce samedi 18 mai 2024, avec 3 participants !
Voici le retour de leurs expériences :
- À l'unanimité, les 2 heures de pratique du matin ont passés très vite !
Il y avait, préalablement, une petite appréhension à pratiquer si longtemps.
- Le format de la journée est parfait et les explications sont claires.
- Une douleur, au niveau du psoas, était présente au début de la pratique, et en milieu d'après-midi, elle avait disparu.
- Le repas et les boissons sont parfaits et le cadre agréable.
- Une pause plus longue serait agréable, après le repas, afin de se poser dans le jardin et méditer. Mais en même temps, nous avons eu du plaisir à échanger après le repas !
- C'est intéressant, de pratiquer sur un jour, c'est intense, sans être intense, les termes sont répétés.
- Une journée, pour soi, c'est fabuleux !
- Une soirée, ensuite, serait bien, afin d'échanger, donc le stage pourrait durer 2 jours. (pour 2 personnes)
- Un stage sur 2-3 jours m'intéresse
***
Description du repas végétal :
- un plat chaud de quinoa et de légumes délicatement cuits au four solaire
- houmous au raifort, décoré de fleurs
- une foison de salade et de crudités variées, joliment décorées
- une salade d'herbe fraîche et sauvage, cueillie le matin même.
- pâté végétal à la betterave, tournesol et cajou
- 2 variétés de pain au petit épeautre et au levain
Et pour terminé, nous avons dégusté une délicieuse mousse au chocolat accompagnée de biscuits à l'avoine
Le tout, fait maison et bien sûr bio
Toute une poésie gustative et saine !
Là où va la pensée, là va l'énergie
