Le 1er stage d'une journée a eu lieu ce samedi 18 mai 2024, avec 3 participants !
Voici le retour de leurs expériences :
- À l'unanimité, les 2 heures de pratique du matin ont passés très vite !
Il y avait, préalablement, une petite appréhension à pratiquer si longtemps.
- Le format de la journée est parfait et les explications sont claires.
- Une douleur, au niveau du psoas, était présente au début de la pratique, et en milieu d'après-midi, elle avait disparu.
- Le repas et les boissons sont parfaits et le cadre agréable.
- Une pause plus longue serait agréable, après le repas, afin de se poser dans le jardin et méditer. Mais en même temps, nous avons eu du plaisir à échanger après le repas !
- C'est intéressant, de pratiquer sur un jour, c'est intense, sans être intense, les termes sont répétés.
- Une journée, pour soi, c'est fabuleux !
- Une soirée, ensuite, serait bien afin d'échanger, donc le stage pourrait durer 2 jours. (pour 2 personnes)
- Un stage sur 2-3 jours m'intéresse
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Description du repas végétal :
- un plat chaud de quinoa et de légumes délicatement cuits au four solaire
- houmous au raifort, décoré de fleurs
- une foison de salade et de crudités variées, joliment décorées
- une salade d'herbe fraîche et sauvage, cueillie le matin même.
- pâté végétal à la betterave, tournesol et cajou
- 2 variétés de pain au petit épeautre et au levain
Et pour terminé, nous avons dégusté une mousse au chocolat accompagnée de biscuits à l'avoine
Le tout, fait maison et bien sûr bio
Toute une poésie gustative et saine !
Et pour terminer cet article, voici les dates des prochains stages à Pelleautier :
20 juillet 2024
27 juillet 2024
et le 10 août 2024
À bientôt !
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